腰部不适活动久酸痛有时腿也痛

病情分析：
椎体血管瘤不需要特殊处理，这个不要担心，椎间盘膨出的情况也不是很严重，目前这种情况还是考虑久坐久站或者是局部受凉之后导致腰部肌肉的问题，可以局部理疗卧床休息为主，坚持腰背肌功能锻炼。

病情分析：
您好，这种情况考虑腰肌劳损，轻度椎间盘膨出，血管瘤定期观察即可，不需特殊处理，与劳累，久坐，外伤，受凉，姿势不良等有关系，建议平日注意休息，避免受凉，久坐，弯腰劳累，姿势不良等以上诱因，避免睡太软的床，局部可以热敷，配合按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可口服点止痛药如：腰痛宁，塞来昔布（西乐葆）等，也可外用扶他林软膏。疼痛缓解后，练习小燕飞动作，增加腰背肌力量保护腰椎。对症处理，观察看下。希望对您有所帮助，祝您生活愉快！