上了晚班之后怎么样把对身体的伤害降到最低
2020-01-06 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：因为工作原因需要长期上晚班白天睡觉，怎么样才能把对身体的伤害降到最小。
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
根据你描述的这些情况，如果长时间的上夜班的话，白天应该保证充足的睡眠。这样就不至于上夜班的时候出现身体过度发困的情况。尽量的降低对身体的造成伤害。平时注意适当增加营养，有时间积极的锻炼身体，增强机体自身的抵抗力。
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2022-11-02 21:36
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