向后扩胸时，后背中间酸疼，呼吸会岔气。

病情分析：
晚上平躺睡觉翻身脚觉得不舒服，这种情况建议平时一定要适当的补钙，而且饮食上营养搭配合理，还要适当的做户外运动，每天晚上睡前可以热水泡脚，促进血液循环，要注意保暖，不要着凉，这种症状会逐渐缓解的

病情分析：
你好！根据症状。活动上肢后背就会酸疼，呼吸会岔气儿。有可能颈椎病或者背部，扭着了岔气儿。希望及时去医院骨科就诊，检查一下颈椎的问题，排除疾病引起的，如果是岔气儿的，那倒可以休息卧床减少活动观察。

病情分析：
你好！据你的描述分析，有可能是与过度活动劳累有关引起的，也有可能是活动后出汗着凉造成的后背肩胛骨炎？可以热敷按摩或理疗，慢慢调理会好的。

指导意见：
你好！据你的情况分析，建议注意休息，活动锻炼时不宜时间过长或过度劳累，活动后出汗不能过早外出，避免受寒引起炎症，可以热敷按摩，涂抹扶他林软膏外用止痛观察，慢慢调理会好的。