李医生你好，请问你在线吗？

病情分析：
你好，根据自己讲述的情况，自己感觉有抑郁情绪，首先应该把心里面压抑倾诉出来，避免长时间憋心里影响自己生活，

指导意见：
建议尽快到最近医院心理科进行检查，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实生活，不要过于自卑自责，遇到事情多和朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态放松自己，

病情分析：
作为一个30多岁的成年男性，随着生活阅历的增加，对周围社会的适应能力应该是游刃有余的，处理一些事情是最好的

指导意见：
在面对工作，生活等环境当中，可能存在着一些无法处理的事情，超出了自我的能力，就会引起一些相应的负面情绪，反应包括你现在的与周围的环境不相适应的现象，是否还有抑郁症的成分，有待进一步的确诊和其他客观指标的支持

病情分析：
你这次发病已经6天起不了床了，感觉周围的朋友也被你得罪了。这种情况有可能是抑郁，也可能是双相障碍。

指导意见：
你想回归到正常的人生活当中，现在你的情况是有必要去看精神心理科医生的。首先让医生为你做出诊断，看到底是哪方面的问题，很可能需要吃些药物调整，并接受系统的心理疏导。