本人大便干燥，又粗又硬，喝一点水就有尿意

病情分析：
出现大便干燥的情况，你应该改善饮食习惯，需要多吃一些新鲜蔬菜水果，粗纤维食物促进胃肠蠕动，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多做一些有氧运动。

病情分析：
你好！你应该是因为食用高纤维素食物不多，肠蠕动慢，导致的大便干结。

指导意见：
注意多喝水，多吃些新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜，如:韭菜，芹菜，小油菜，菠菜等富含膳食纤维素高的食物，以促进肠蠕动。每天早晚都要安顺时针方向按摩下腹部，也能促进肠蠕动，促进排泄。经过这些方法处理效果不好，可以补充点益生菌或者四磨汤口服液，以调节肠道功能。