睡眠不好，几天没大便，例假一个星期的样子没有来

病情分析：
您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑消化不良合并神经衰弱的可能性大。

指导意见：
针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，别熬夜，多运动，多饮水，规律饮食，慎生冷辛辣刺激性食物，同时找个好中医调理治疗，会很快好的。

病情分析：
你好，出现睡眠障碍，考虑与心理压力过大，生活不规律等因素有关。

指导意见：
睡眠障碍、生活不规律会引起内分泌失调，以至于导致月经紊乱的情况。建议放松心情，保持豁达的心胸，养成良好的生活规律，多到户外进行有氧运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，因为有睡眠的情况不好，而且月经也可能影响到不规律，睡眠对于我们每个人很重要

指导意见：
针对你现在的这种情况，首先得要放松心情，不要的时候可以口服帮助入睡的药物来纠正改善睡眠情况，可以通过服用安神补脑液谷维素维生素B6，而且要坚持每天参加户外运动，这样有利于心情的改善和睡眠质量的改善，对于大便的情况，最主要的考虑应该是与你的饮食结构搭配不合理有关系，在饮食方面一定要多吃航纤维素和维生素多的蔬菜和水果量，就能够保障了，大便的通畅

病情分析：
你好，睡眠不好的原因有很多，有心里压力，环境因素，内分泌因素等原因，建议你到医院进行检查确诊。

指导意见：
至于说的大便不好的话，可以适当的运动，多吃蔬菜和水果，吃清淡易消化的食物，至于说的例假情况是推迟还是怎么回事？