我很害怕得了艾滋病我俩没做那个

病情分析：
你好朋友，艾滋病是有艾滋病毒感染引起的性传播疾病的一种，它的传播途径主要是不洁的性生活，传播血液传播和母婴传播，而你这种情况，真正的性行为一般是不容易感染艾滋病的

病情分析：
你好，艾滋病它主要是通过性生活传染的，还有血液传染，还有母婴垂直传播，你这种情况和她没有发生性关系，是不可能传染艾滋病的，你只是摸了，应该不会感染的。

指导意见：
你好，我觉得你应该不会感染艾滋病，但是这两天你心情紧张，不舒服，可能是其他原因引起来的，可能是压力太大，因此我建议你注意休息，放松心情，应该不会有事的。