首页医生我的

四个月能瘦八斤下来嘛

2020-01-06 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：2019年12月体重在168，五月前能瘦八斤嘛，现在很愁自己的体重，不知道四个月能瘦八斤嘛

满意答案

病情分析：
四个月瘦八斤，这种愿望还是能实现的，因为我两个月就瘦了八斤，只要是坚持运动，适当控制饮食，特别是晚餐，要少吃一点，生活规律每个月瘦两斤，应该是可以的，但是这个月赶上春节了，可能会有点困难

投诉 追问 2020-01-06 20:00

2020-01-07患者追问

走路能减肥嘛，从二月到五月能瘦八斤嘛

2020-01-07医生回复：

可以，每天要走一万步以上

其他答案 (2)

病情分析：
四个月瘦八斤，可以的。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜，少吃含糖及脂肪等热量高的食物。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。八斤很快就瘦下来。

投诉 2020-01-06 19:58

病情分析：
你好，现在体重是168斤，四个月想减掉八斤应该不困难。

指导意见：
想减肥可以通过适当控制饮食和坚持有氧运动科学减肥。只要你坚持，四个月减掉八斤是比较容易的。

投诉 2020-01-06 19:59

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消