膝盖少量积液9个月了不能运动

病情分析：
膝关节滑膜炎关节腔少量积液保守治疗首先建议病人急性期以卧床制动休养为主的，可以辅助局部物理治疗比如热疗的，可以口服非甾体消炎药对症治疗的，也可以辅助口服中成药治疗的比如口服滑膜炎颗粒治疗的，待好了后需要病人平时要养成良好生活习惯和饮食习惯的，而走楼梯和坡路本身对膝关节就会有损伤的，平时注意保护保暖膝关节的，否则还可能会复发的。

病情分析：
根据你提供的资料分析做的核磁共振报告说没有问题但有症状，那就考虑是受凉受风劳损引起滑膜炎了。

指导意见：
建议你以后要少爬山，不要长时间的走路，避免滑膜损伤严重了，可以口服滑膜炎颗粒，用中药泡膝关节。

病情分析：
根据你描述的这种情况和膝关节核磁显示：未见明显异常，考虑是劳累所致，建议尽可能的休息，最近避免剧烈运动

指导意见：
意见和建议：建议休息、保暖，局部热敷，按摩等理疗方法，可外贴活血止痛膏，最近避免剧烈运动，也可在医生指导服用药物治疗，爬山等动作是很损伤关节的