今天突然头晕眼花、疲惫困倦

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：最近几天期末考试周，每天熬夜到一两点学习，然后上床可能精神太兴奋了睡不着，大概两三点才能睡着，第二天早上大概八九点起床，中午睡个半个小时，晚上继续熬夜复习。但是这几天除了晚上一两点和早上刚起来觉得困、心悸等等，其他时候都感觉不是很困。
今天是最后一天刚考完，中午没睡午觉，晚上6:00区吃饭后洗澡很长时间，回寝室的时候突然就觉得头晕眼花、感觉晃一晃头世界都在转，然后特别困（前几天要复习，也都不觉得困），刚刚8点多睡觉睡了两个多小时现在醒了，但躺在床上晃头还是有一点天旋地转的感觉。有一点头疼，但心脏不难受。
平时身体素质挺好的，心脏也很好，静心心率一般都在55/60，睡眠心率在50左右。
请问:是什么原因头晕疲惫呢，怎么样才能考后缓解或康复？