失眠，好长一段时间了。脑子总想别的。

病情分析：
调节无效的时候，需要用镇静药来辅助治疗睡眠。中成药有补神健脑的药物，中成药可以治疗失眠。还可以通过失眠治疗仪来治疗。

指导意见：
失眠治疗仪通过耳后乳突位电刺激到人体的大脑背缝核、蓝斑核、结节乳头核、下丘脑等睡眠调节中枢，进而抑制下丘脑神经元电活动，抑制神经元膜过度兴奋，调节神经递质的释放等来参与睡眠觉醒节律的主动调节，恢复紊乱的睡眠系统，缩短睡眠的潜伏期，增加深睡眠，从而达到治疗失眠的作用。

病情分析：
失眠和心里压力大，或者是精神紧张都有关系，你现在的年龄一般就是和工作或者生活的其它问题产生，的情绪是有关系的

指导意见：
如果有条件，可以去心理咨询中心进行一下检测，看现在的心理状况，如果确实存在问题，也可以选择服用一些药物辅助睡眠

病情分析：
根据你的描述，出现失眠多年，考虑是由于精神过度紧张引起的。

指导意见：
建议你可以到医院就诊，根据病情，选择安眠药物治疗，保持良好的心态。避免过度紧张，多参加体育锻炼，增强体质。