脖子肌肉紧绷头皮发紧

病情分析：
现在年轻人的颈椎病是越来越年轻化，那么长时间玩手机玩电脑，肯定会导致你颈椎的周围的肌肉非常的紧。

指导意见：
想要你不玩电脑，不玩手机可能性不大，这种情况重在自己保护，要每天多活动活动你的颈部，这样的话主要是缓解痉挛，或者你可以做下理疗，做下牵引。

病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，出现颈部肌肉紧帮，头皮发紧，胸锁乳头肌耳后发紧，结合你发来的图片看，考虑颈椎病所致

指导意见：
建议你口服颈复康胶囊，外用活血止痛膏，近期一定注意颈部的保暖，防寒凉，减少上网及低头伏案的时间，同时到正规医院康复科就诊，做针灸治疗