准备要生小孩、帮我看一下阴超单子、有没有什么问题

病情分析：
平常注意锻炼身体，营养均衡，然后就是保持心情舒畅，多摄入一些营养物质，就是多吃一些叶酸等等

指导意见：
含有叶酸的食物是绿色蔬菜，还有动物的肝脏，以及各种瘦肉类的都含有丰富的叶酸，可以多吃一些

病情分析：
女性备孕的注意事项有不要轻易减肥、不吃全素食、少穿紧身衣、保持外阴的清洁卫生、经期不做爱等这些都是要注意的，调理好自己的身体才能更容易受孕。

指导意见：
建议你可以在在排卵期进行房事，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机会。补充叶酸至孕后三个月。

病情分析：
你好，我没有看见你检查结果，现在备孕期间一定补叶酸三个月预防孩子发育缺陷的，怀孕三个月继续服用的，禁生冷辛辣食物，保持外阴卫生，

指导意见：
我建议，去医院妇产科抽血化验一下，优生优育看看检查，检查男同志精子质量及成活率，多吃蔬菜水果豆制品及小米粥类食物，有利于备孕，不要担心紧张会影响备孕的，

病情分析：
您好，由于网络或其他原因您没有上传您所说的阴超报告单，所以无法为您提供帮助。

指导意见：
建议您备孕期间要口服叶酸片预防胎儿神经管畸形，增强体质，同时建议您再次上传阴道超声报告单，以便能更好的为您服务。