有点恐艾恐针头，恐食物

病情分析：
你好，根据你的描述说实话，你这本身就是一种恐惧艾滋病的内心表现，他没有真实的艾滋病的。

指导意见：
首先你要明白艾滋病的具体传播途径是哪些？主要是性传播和血液传播，我们所说的血液传播主要是共用针头，共用一些采取的东西和输血，但是你说的这种情况，它根本就不是艾滋病的传播途径，所以根本就不会传播艾滋病的。我们在盲目恐惧的时候，一定要相信科学。

病情分析：
你好！根据你说的情况。需要注意休息，保证充足睡眠，保持心情平静，避免不必要的担心，做好当下的自己分内的工作，这种情况不会传染。合理营养适度体育锻炼。

指导意见：
平时注意不过分关注，分散注意力，多参加集体活动，减少了独处时间，及时转移注意力，不要过多去想，接纳自己，不在纠结不安。