总是莫名心慌，手抖，不知所措

病情分析：
晚上好，从你提供的信息看，抑郁症明显，抑郁症与各种压力，生活缺乏目标和方向，意志行动能力不足，社会支持缺乏，家庭环境，亲子关系等因素有关系。

指导意见：
可以去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。

多与家人，朋友聊聊，他人的理解，体谅，鼓励有利于放松心身，获得好的心情。

培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，你应该是青春期的迷茫困惑，是身体发育成长所致，是内分泌激素失调所致，是第二性征的快速成长所致。

指导意见：
建议你，一，增加营养，符合身体健康发育的需要，多食五谷杂粮，肉类，豆类，蛋类及零食，水果等，二，积极的锻炼身体，增强体质。三，积极的参加集体活动，公益活动，多交朋友，多交流。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，平时总是莫名其妙的会产生悲观情绪，心慌，手抖，可能是有焦虑抑郁症倾向，

指导意见：
首先应该到正规医院内分泌和神经内科进行检查排除器质性疾病的可能，平时应该学会自我调节自己心态释放自己，多户外参加集体性活动，有自信心和勇气，选择自己喜欢事情做分散注意力，必要时到医院心理科进行检查就诊，