头疼懒言，乏力，精神不佳

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：男，32。最近两年感觉身体明显不如以前。18年开始胃开始反酸；19年初一段时间乏力没精神，每天早上就开始犯困，非常困；从17年开始断断续续适量跑步，跑完精神充沛，但是一到了晚上就很累；近几年工作比较有压力，感觉比较焦虑吧，脑子控制不住的想事情；最近几天拉肚子，发烧，肠胃绞痛，嘴角起泡，头疼；以前就经常头疼，中午不睡后脑勺左侧肯定疼，而且大部分时候四肢关节会疼，中午小睡一会儿的话就没事。之前看中医有说过脾肾两虚。跑步因为天冷了颈椎疼得厉害就中断一段时间了，最近会继续坚持。请教大夫是什么问题，该吃点什么食物或者药物补补吗？