下楼踩空脚扭到了有些肿

病情分析：
扭伤后24小时内需要冷敷治疗一次五分钟左右就可以24小时后才可以热敷治疗现在先不要用红花油。一般情况下三天后就可以好的。三天后疼痛无缓解的话就需要到骨科检查一下片子看看。

病情分析：
你好，踝部扭伤，从图片上观察局部肿胀，考虑外侧软组织韧带损伤，建议制动休息，抬高患肢，48小时内局部冷敷，近期勿活功，防二次伤害。注意局部病情变化，疼痛加重，瘀血明显，不能负重等应及时到医院骨科检查，或X线或MRI。根据病情必要时石膏外固定4一6周。

病情分析：
脚扭伤后首先要进行脚的制动，脚的制动对于防止脚进一步地损伤有一定的确定的作用。第二，局部的冷敷，在脚固定之后可以对伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，可以起到局部的止痛、止血、消肿的作用，对于受损的软组织的恢复有一定的好处。第三，要到医院进行X线片或者是核磁检查，进一步检查是否有脚的骨折或者是脚周围韧带的损伤。如果有脚的骨折，还要进一步进行石膏的固定或者是接受手术的治疗。如果有韧带的损伤比较严重，有可能考虑进行手术治疗修复受损的韧带。

指导意见：
如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。　热敷方法：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。