右边肩膀以下腰以上有跟筋还是骨头很疼

病情分析：
考虑可能是肩周炎的表现，建议口服活血止痛片配合局部热敷，按摩，理疗、针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度运动，天气冷的时候要注意保暖，避免受凉。

病情分析：
您好，根据您的描述得了椎间盘突出可以考虑保守疗法治疗，缓解疼痛。平时卧硬板床休息，注意腰部保暖，活动时候佩戴腰围，预防腰部扭伤。

指导意见：
意见建议：建议您可以选择推拿，针灸，理疗，拔罐等治疗，疼痛急性期可以用点止疼药物，如布洛芬，路盖克等，膏药可以选择活血化瘀，祛风驱寒的膏药来促进腰部血液循环缓解神经根的水肿和粘连。