手指头出现了很多竖纹。

病情分析：
根据您的病情描述来看，像您这种情况，多半是由于缺乏维生素和钙剂而所导致的，补充维生素和钙剂。

指导意见：
建议你在日常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素和钙剂，不要吃辛辣食物和刺激性食物。生活规律，不要偏食。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是缺少维生素引起的，可以适当的补充点维生素。

指导意见：
平时要注意手部的卫生，保持手部清洁卫生，尽量远离污染物和污染源，平时要注意饮食，饮食要多样化，不要偏食，粗细要搭配，营养要均衡。