腰部背部，应该说整个后背都是酸痛的

病情分析：
你现在有腰肌劳损和项背肌筋膜炎，平时需要注意保暖，腰肌劳损在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起来拉拉单杠，把腰部做拉伸动作，在睡觉的时可以睡硬板床。但是项背肌筋膜炎需要改变不良生活方式，进行颈项背部功能锻练，建议采取小针刀进行松解，可以有效的改变局部症状。

病情分析：
这种情况腰背部酸痛不适情况，常因为腰肌劳损引起，需要注意休息避免剧烈活动劳累，可以当地正规综合性医院外科就诊检查明确。

指导意见：
建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免腰背部剧烈活动负重劳累，可以局部热敷按摩烤电理疗，应用奇正消痛贴膏，腰痹通胶囊等药物治疗。

病情分析：
您好，根据您的病情描述，因怀二胎月份大了，出现腰背部酸痛现象，目前已经七年时间。多次检查结果是腰肌劳损，颈椎病。行，康复理疗，中医等对症治疗，目前没有好转。

指导意见：
根据您目前的情况，因为您只有29岁，所以建议您早治疗，多休息，多锻炼。怎么进行找治疗？就是继续行康复理疗，中医治疗，治疗后特别注意一件事，就是每次治疗后要在床上平躺休息半个小时再起来。不然康复理疗中医治疗效果不佳。怎么多休息、多锻炼？就是每次干活或者是做其他工作，每工作45分钟，休息15分钟，以平卧休息为主，休息的时候进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑，燕子飞等。建议您睡硬板床，避免久坐久站，每天晚上坚持行腰背肌功能锻炼，每晚五组，一组20个。等锻炼上三个月左右，一般会慢慢好转。