血糖5.3高不高，饮食需要注意哪些

病情分析：
一般空腹血糖是在3.9到6.1之间。所以说目前你血糖指数越来越高，是正常范围之内的，但是6.9是比较高的。如果注意的话，平时的时候要少吃含糖的水果和食物。

病情分析：
你好，根据提供的血糖数值，空腹血糖6.9的话是偏高的，5.3是正常的。

指导意见：
建议可以先饮食控制饮食上主要是不吃甜食。可以吃水果坚果等，但是需要控制的量不要吃的特别的多，控制淀粉类食物的摄入包括含淀粉高的菜，比如土豆，地瓜，山药等，监测血糖主要监测空腹血糖以及餐后两个小时的血糖，必要的时候需要去正规医院抽静脉血，这样血糖数值会比较准确一些。

病情分析：
根据你提供的情况，十二月份查血糖6.9，一月份检查是5.3，在正常范围。

指导意见：
单凭下次检查血糖偏高不能说明什么问题，但应该注意控制饮食，少吃含糖高的食物，坚持体育锻炼，定期复查血糖。

病情分析：
已经出现糖调节异常，注意查餐后两小时血糖。甜东西像糕点月饼之类的就不要吃了，水果是可以的

指导意见：
饮食总的原则就是，主食定量，多吃蔬菜，每天吃点蛋奶鱼虾肉之类的，水果放在两餐间，每次水分大的水果不大于200克