蹲着站起来脚疼晚上睡觉也有点疼

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述及大体相片，考虑有可能是长时间一个姿势引起的，也有可能运动量大有关系。建议休息，抬高患肢。口服活血止痛药物。观察几天看看再说，近期避免剧烈运动。避免长时间一个姿势。

病情分析：
你好！蹲下再起来的时候，感觉双侧小腿下段临近脚踝处疼痛不适，结合图片观察，疼痛主要位于小腿胫前。如果之前有跑步运动，考虑是由于肌肉疲劳引起的酸痛。可以休息，热敷，按摩逐渐缓解。

病情分析：
你受过外伤扭伤了，或者最近有没有剧烈活动大量运动，这种情况多见于踝关节炎，可能和运动扭伤或者受凉都有一些关系，建议你这两天先养一养配合热敷，如果不缓解的话，需要到医院做一下影像检查