顺产后盆底肌松弛多久能正常的自己恢复

病情分析：
顺产之后盆底肌一般两个月左右能恢复正常，最好是顺产之后多做一些恢复盆底肌的锻炼。

指导意见：
因为顺产的时候整个骨盆和韧带都是松弛的，有利于胎头娩出，分娩之后从第2天开始就可以开始运动，在床上锻炼即可。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，顺产后一般会有盆地肌肉松弛，一般要恢复也需要半年到一年的时间。

指导意见：
根据你的情况，在产后可以做个盆底肌功能的检查，产后在平时可以多做提肛运动和缩阴运动，增加盆底肌的弹性，必要时去医院做康复训练。

病情分析：
你好，顺产后一般四十二天子宫就能够恢复正常，你可以观察一下。

指导意见：
生产后要注意休息加强营养，多吃一些高蛋白食物，多吃一些猪蹄汤鲫鱼汤等容易下奶的食物保证宝宝有足够母乳。