2020-01-09 9人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:晚上睡觉一小时就行,总是睡不好。不知道是吃药还是疏通神经
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病情分析:
建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免进食高糖高油高盐的食物,避免过度紧张劳累及熬夜,适当增加运动量,控制体重,多喝热水,多进食蔬菜水果,减轻压力
其他答案 (8)
病情分析:
你好!你应该是因为植物神经紊乱,引起的失眠多梦,失眠质量不好等症状。
指导意见:
注意放松心情,减轻压力,白天尽量减少午睡时间,一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,不做过激动的事情,可以用点提高睡眠质量的药物,如:养血安神片,安神口服液等。
病情分析:
你好很高兴为您解答,根据你的描述与植物神经紊乱,
作息不规律,精神压力大,心情紧张,长时间不睡觉过度疲劳造成的植物神经功能紊乱。
指导意见:
应注意休息,可以服用谷维素,阿普唑仑或甜梦胶囊改善睡眠,改变正确的生活方式,合理安排作息时间,不要熬夜,不要黑白天颠倒,保证充足的睡眠,每天至少8小时。
病情分析:
这种症状,考虑有可能是因为不良情绪,如精神长期紧张或者是生活中有压力引起的。
指导意见:
建议口服调解神经功能的药物,如谷维素和刺五加,逍遥丸,工作学习上做到劳逸结合,缓解压力,精神不要紧张焦虑,多听音乐,多和别人交往聊天,多进行锻炼身体。
病情分析:
植物神经功能紊乱易引起失眠多梦、烦躁不安、心悸胸闷及五心烦热等不适症状,口服谷维素、刺五加或褪黑素药物治疗。
指导意见:
注意休息,不要过于劳累及精神紧张,放松心情,不熬夜,保证充足的睡眠,多参加户外活动减少用脑过度,少吃辛辣及少喝咖啡和茶饮。