人乏力膝盖软，人胡思乱想。

病情分析：
这种情况发生在青壮年男性有可能是肾虚的表现，需要最好是中药调理

指导意见：
看看舌苔如果是舌质淡薄白苔的话基本可以确定是肾虚引起清阳不升，脾肾两虚的情况可以用理中丸合金匮肾气丸补益脾肾

病情分析：
你好，结合你所发的情况，怕冷以及乏力等不适症状可以服用中成药补肾补气血调理。

指导意见：
建议平时多注意不要熬夜，也需要放松心态积极调理，可以服用中成药右归丸和十全大补丸调理观察几天，或者面诊中医辩证用药调理。