首页医生我的

骨缝接近闭合还能长高么

2020-01-09 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：目前158cm，就想长到160cm，就差2厘米，骨缝应该是快闭合了，平时多锻炼和牛奶什么的还有希望长高这两厘米么？

满意答案

: 刘英 主任医师; 牡丹江市妇幼保健院

病情分析：
你好，根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间，女20岁，身高158，想长到160，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理也都有助于身体长高，特别是打蓝球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨骼成长，对长高非常有帮助。一定要坚持。

投诉 2020-01-09 19:31