嗓子高音嘶哑，喉咙说话多了疼，感觉喉咙有痰

病情分析：
你好，根据你的描述，目前考虑是慢性喉炎的情况，建议平时注意不要过度用声。

指导意见：
如果经常性的出现声音嘶哑，最好能够去医院做个纤维喉镜或者是电子喉镜检查，明确一下声带的具体情况，及时对症治疗。

病情分析：
根据你所描述的情况，时间过长考虑是慢性咽炎等造成的不适和长时间的免疫力下降，维生素缺乏或者是过度用嗓，都有一定的关系。

指导意见：
平时注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多到户外活动增强自身的免疫力，可以有效的防止复发等不适的现象。还需避免过度频繁的过多说话，疼痛不适的情况，还可以喷点西瓜霜喷剂，利于炎症的消除。