轻度抑郁症失眠焦虑用西药还是中药好

病情分析：
你好，轻度抑郁症伴发焦虑情绪应该是以自我调整为主，建议你暂时先不要服用药物治疗，平时要保持良好的心态和作息习惯，多做户外活动，增强体育锻炼！如果通过自我调整不能够缓解的话可以服用西药治疗，中药效果不是很好！

病情分析：
轻度抑郁症也表现为持续的心情低落，失眠，记忆力下降或伴有焦虑情绪。对于轻度患者可以服用新型抗抑郁症治疗。对于副作用明显者，可以服用具有改善焦虑抑郁情绪的中成药物。

病情分析：
晚上好，焦虑，抑郁是常见的心理问题，与各种压力，性格敏感，生活缺乏目标和方向，社会支持缺乏，意志行动能力不足，家庭氛围，负性认知偏向等多种因素有关系。

指导意见：
如果不严重，可以服用一些中成药调理一段时间。

培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。

规划一下自己的时间，明确生活的目标和方向，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。

多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。