三十多岁就得了高血压距离现在有十八年了。

病情分析：
您头晕情况有多少年了，一般都是什么情况导致的头晕，比如：劳累过度、感冒受凉、情感受到冲击、情绪不稳定等。至于系统治疗方案，建议您去三甲医院的神经内科专科系统诊治并可以与其它科室会诊等做出全面的方案，别随意药物治疗或者理疗

病情分析：
高血压?遗传倾向，原发性高血压和继发性高血压，你的情况考虑是原发性高血压，

指导意见：注意休息，饮食清淡少盐易消化，少吃油腻的食物，忌酒禁烟，不要熬夜，生活起居要有规律，肥胖要减肥，监测血压，不要紧张，通过饮食调节如果血压仍高，建议吃个降压药。