膝盖痛，弯曲后伸直就疼

病情分析：
考虑是膝关节半月板损伤或滑膜炎导致的，建议去医院做膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服活血止痛片，硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部热敷，理疗、按摩进行对症对症治疗。平时尽量少做深蹲、爬楼梯，避免膝关节的过度运动。

病情分析：
如果之前有扭伤的情况您这个年龄段出现这种症状一般考虑是韧带或者是半月板的损伤，具体损伤程度，这个是需要做膝关节磁共振才能十分明确的。目前情况可以先暂时保守治疗看看效果如何一般只要不是伤的特别厉害疼痛症状都可以得到缓解消失的。首先应该注意休息，减少活动量，从而尽量减少反复过度摩擦；其次建议在膝关节周围适当热敷，外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物来缓解症状；第三，在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。

病情分析：
您好，根据您的情况描述来看，膝关节扭伤后可以保守治疗，后期活动时仍有疼痛，首先需要明确有没有韧带软组织损伤。

指导意见：
建议您去医院查个膝关节核磁共振，明确有没有韧带损伤，以便及时对症处理。平时注意休息，注意保暖，注意保护膝关节。