悲伤易哭泣哭泣胸口闷时而疼痛
2020-01-10 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：不愿和人交流总哭泣失眠胸口闷不透气
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满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您的描述，不愿和人交流，哭泣，失眠，胸口闷等症状，建议您做好自我调节，如不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，可到室外空旷的地方，大声呼喊，哭泣等，以发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦。
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2020-01-10 05:01
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