二年半前脚扭伤，有爆一点骨

病情分析：
脚扭伤了，然后就是局部磁共振检查提示积液。考虑是局部软组织反复损伤有关系。可以考虑局部的地方热敷，另外就是配合膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗。还有就是注意多休息，避免长距离行走，剧烈运动。

病情分析：
这个情况，考虑有韧带损伤。建议中药调理治疗，配合针灸的方法。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。注意制动。需要佩戴一个护踝。

病情分析：
你好，根据你的描述情况来看，这种情况应该考虑是去正规医院的外科去咨询看看有什么好的方法

指导意见：
建议你去正规医院的外科去咨询看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要剧烈运动，注意要适当的休息