怎么推算自己的排卵时间？

病情分析：
你好，如果您的月经周期是不规律的，就不可以按照你的月经期来计算你的排卵时间。

指导意见：
建议您可以用排卵试纸监测您的排卵期或通过超声检查，根据卵泡的大小来检测您的排卵期。

病情分析：
根据你的描述，如果月经不规律，是无法推算排卵期的，只能通过排卵试纸或是做b超监测卵泡看看。

指导意见：
建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，可以做b超和激素六项看看，明确病因再对症治疗为好的。

病情分析：
如果月经周期不规律没法准确推算排卵日，现在正在备孕，可以自己用排卵试纸监测一下排卵。

指导意见：
排卵试纸测到强阳就说明快排卵了，那时候在同房怀孕几率比较大，也可以去医院里做彩超监测排卵，这个更准确。

病情分析：
根据你的情况分析，你这种情况如果平时月经不规律，排卵期不好具体，一般情况下如果月经徒骇河，排卵期也会相应向后拖，一般在下次月经前14天左右

指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，注意休息，少熬夜，养成良好的作息规律，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，忌食冰冷食物，均衡营养，锻炼身体，强身健体