跑步筋拉伤了，右腿的筋拉伤了

病情分析：
同学像这个情况腿部被拉伤了。出现疼痛等情况，近期还是要减少运动量。最好是休息一下。

指导意见：
现在大腿出现经痛的情况，那么可以局部做一些热敷，外用一点消肿止痛酊，由家人做一下轻柔的按摩，如果当地有医务室的话，可以做一下中频理疗等方面的治疗。

病情分析：
您好，根据您描述的情况，肌肉拉伤后应当制动休息，不可以再继续运动，有可能加重损伤。

指导意见：
建议制动休息，急性期可以口服非甾体类抗炎药物治疗。疼痛部位可以通过按摩或者热敷等保守方法治疗，一般需要休息2周左右的时间。

病情分析：
这种情况大多数都是平时不经常锻炼，偶尔锻炼一次，强度太大，把肌肉拉伤造成的。

指导意见：
如果想锻炼的话从最小的强度和最小的量开始慢慢往上加，慢慢适应肌肉也需要一个适应的过程，并不是说你想跑多少他都可以给你跑多少的，不经常锻炼肌肉都是松的。贴点活血化瘀的膏药，然后外用一点活血化瘀的药物，像红花油，活络油之类的配合理疗热敷，治疗一段时间。

病情分析：
你好！根据你的病情描述，建议你局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水、多吃蔬菜水果。

指导意见：
避免剧烈运动，避免跑跳。注意保暖，避免局部着凉。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。在医生指导下进行局部功能锻练。祝你早日康复！不适随诊。

病情分析：
这个情况，属于软组织损伤。建议近期制动，然后注意适当药物调理性治疗就可以的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。注意良好的生活作息习惯，您的情况问题不大的，放心即可。