我腰下面靠近屁股软肉的左边疼

病情分析：
你好，你这种情况有可能是坐骨神经痛引起的，可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，同时可以口服一些消炎止痛的药物进行治疗，建议最好去医院检查一下，根据检查结果再对症治疗，平时要注意休息，避免剧烈运动，避免弯腰搬拿过重的物品，避免久坐久站，平时最好要睡硬板床。

病情分析：
左边的臀部疼痛。打喷嚏刺激有关。弯腰或者久坐的时候容易出现。考虑腰间盘突出压迫坐骨神经的情况。

指导意见：
具体的问题描述，这样的情况表现，通常建议做一个腰部的身体检查。把疾病确诊清楚。避免弯腰久坐。活血化瘀止痛药物外用内服。

病情分析：
您的情况可能是扭伤或者是腰肌劳损引起的症状，与您近期休息不好也是有关系。

指导意见：
建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，外用的可以再患处贴云南白药的药膏治疗。