我落枕两天了，请问疼痛怎么缓解

病情分析：
落枕主要是局部肌肉受损，毛细血管破裂，因此发生的疼痛。缓解的方法有很多。

指导意见：
现在已经过了两天，可以用局部热敷的方法，能够促进血液循环，也可以使用点刺放血加拔罐的方法，也可以使用推拿的方法治疗。

病情分析：
落枕一般是睡觉姿势不正确导致的，一般是肌肉韧带等软组织的牵拉导致的。

指导意见：
建议你可以看理疗科，采用按摩、烤电，服用活血化淤药等方法进行治疗，一般几天就会改善过来的。