两肩酸痛这是怎么回事

病情分析：
你保持一个姿势，时间长了以后，那双侧的肌肉会出现紧张收缩，有的还会出现缺氧性痉挛，所以说会出现疼痛，这是正常的。

指导意见：
所以说不要保持一个姿势时间太长。不管是工作还是玩的时候，长时间保持一个姿势都会使肌肉出现紧张收缩这种情况，时间长了就会出现疼痛。活动活动肌肉就可以了。

病情分析：
你好，你这种情况是趴着的时候没有注意好保暖，肩部受凉引起的肌肉的损伤。

指导意见：
建议您可以局部做热敷，注意休息。并贴敷云南白药膏，外用法斯通进行局部的涂抹。只要注意保暖，一般很快就能恢复。

病情分析：
如果双肩感觉头痛，由于趴着玩游戏时间较久，应排除颈椎异常引起的症状，到当地医院就诊，根据医生建议进行处置。

指导意见：
日常注意休息，避免长时间从事低头活动，如玩手机，电脑关节，注意保暖，避免着凉，饮食，注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻辛辣，刺激性食物，适度户外活动，增强机体抵抗力。

病情分析：
这种情况考虑和肩关节劳损刺激是有关系的，其发生一般和长时间的固定姿势玩游戏刺激是有关系的，主要症状会有肩关节酸痛的情况存在

指导意见：
建议目前可以通过口服氯唑沙宗片来进行治疗，如果吃药不方便的话，您还可以用热水袋来进行肩关节局部热敷治疗也是可以的，近期注意休息，不要长时间的玩游戏，还需要注意身体保暖，避免受凉