中午吃了午饭后睡觉好吗?
2020-01-10 4人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：中午吃了午饭后睡觉好吗?吃饭后午休好不好？
满意答案
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- 苏长英 副主任医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
中午休息半小时到45分钟是对身体的一个体力，还有脑力的最佳恢复，但是吃完午饭后尽量漫步5分钟，或者是坐下休息5分钟后再睡觉，不要吃饱后立刻躺下，这样是不利于胃肠不蠕动的。
休息应该在床上躺下还是其他办法？
饭后小范围的散步五分钟到十分钟。
散步了之后是躺着休息好还是坐着？
散步之后坐着休息都可以，尽量不要立刻躺下。
医生的意思是吃了午饭后休息不要躺着是吗?最好坐着休息?
如果有条件，肯定是躺着休息更容易解乏。
其他答案 (3)
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- 谢军平 主任药师
- 开封市中心医院
病情分析：
根据你描述的情况来看，一般我们主张中午可以稍微休息一下，大概20分钟左右。中午的午餐，不要吃得过饱，以免胃酸反流。也不提倡中午睡的时间过长。平时保持早睡早起。
休息躺着好还是坐着好？怎么休息对身体好
休息当然是躺着好，坐着睡的话，容易造成颈椎的酸痛，趴着的睡的话，对视力影响不好。
可能吃的有点多，躺着感觉肚子胀
适当控制一下。
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- 温敏 副主任医师
- 太原市第七人民医院
病情分析：
你好。饭后身体的血液循环会大量分布到胃肠道，大脑的供血相对减少，所以有些人会感到困倦。适当午休对人是有好处的。但是如果过饱的话，是不建议立即卧位，以免引起胃液的返流。
中午不要在床上躺着睡觉吗
可以躺着睡觉。如果有胃病，可以上身垫的高一些。
我感觉躺着肚子不舒服，应该是吃多了
过饱对胃有损伤，所以，平时不要过饱或过饥。
所以吃了怎么样休息是最好的?
如果平时没有胃病的话，正常休息就可以。如果平时有反酸嗳气，建议睡觉时上身适当垫高一些。
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- 佟柏平 主任医师
- 咨询：26723人
病情分析：
你好，午睡对人体是非常?益的，可以减慢新陈代谢，使肝肾，心脏得到充分休息，控制血压，减少心脏病发作，还可以消除疲劳，提高工作效率，所以提倡午睡，一般30分钟左右即可，要在饭后30分钟再午睡
午睡是在床上躺着好还是坐着好？
你好，当然是躺着好的
但是感觉吃多了躺着肚子不舒服有点涨
你好，不要吃药了就躺着，吃饭后半小时运动运动，在卧床
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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