失眠多梦晚上不能入睡

病情分析：
什么具体的原因引起的失眠？是入睡困难还是早醒？还是屡睡屡醒？

指导意见：
调整生活规律，坚持早晚各一小时有氧运动，不熬夜，不玩手机，临睡前热水泡脚，喝杯热牛奶(纯奶)，减压放松自己，消除焦虑症状表现

病情分析：
根据您描述的问题，三个月前出现失眠症状，晚上不能入睡，吃了三个月的药，病情没得好转，一停药就睡不着。您这是由于神经功能调节障碍引起的睡眠障碍。建议您用褪黑素调解。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡。适当运动，劳逸结合，多做户外运动，减少不良刺激，保持心情愉悦。