手不用摸就能感到自己的心跳

病情分析：
能明显感觉自己的心跳，一般会伴有心悸的感觉。也许是过度关注自己心跳了。能明显感觉心跳一般都是心跳快导致的，心律失常，早搏等。往往发生在疲劳，劳累和紧张，睡眠不好，或者情绪波动过大的时候。自己触摸脉搏是否规整。必要时去医院做心电图检查。

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，考虑自己感觉到心跳的情况是心悸的表现。可能和平时休息不好，精神压力过大有关系。

指导意见：
建议意见，根据你现在的情况，建议你首先要注意休息，不要过于疲劳，生活要规律，不要熬夜，多到户外进行运动，增强体质。如果症状进行性加重，要及时到医院进行检查。