你好，19岁以前月经量第一天还行，第二天挺多的，

病情分析：
你好，一般最好来例假期间少吃生冷食物，和刺激的食物，有的时候也会影响。

指导意见：
我建议你可以用点暖贴一类的，多喝点热水，最好再来例假期间注意保暖，注意休息，把心情放松，先观察看看吧！一般问题不大。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况看这次月经量少年没有人工流产吧？或者服用避孕药物？也有可能与你吃雪糕造成的月经量减少。

指导意见：
建议你暂时先观察，看看下一个月的月经量怎样。看是否正常。月经期一定要注意个人会阴卫生，禁忌性生活禁忌辛辣生冷刺激食物。

病情分析：
在月经期前后，最好是不要食用寒凉的食物，这个是有一定关系的。以后尽量在月经期不要食用。

指导意见：
月经期间可以适当食用巧克力，但不要食用寒凉之物。月经量少，可以局部热敷，或者服用点益母草颗粒。