希望得到回复，谢谢医生

病情分析：
你现在20岁应该是成年人了，对很多事情会有很多不同的看法，所以尽量学着放松心情，开阔一下眼界，不要为某些小事情而把自己锁在一个狭小的空间里无法释怀。可以多做一下压力，放松下心情，这样你就会重新找到自己的兴趣，找到自己喜欢的做的事情。

病情分析：
你好，目前来说，考虑还是一个抑郁情绪导致的，通常可以考虑使用一些抗抑郁的药物治疗，晚上睡前可以用热水泡泡脚，配合听一点舒缓的轻音乐，想一些开心的事情。

病情分析：
心理问题需要自己慢慢调整的，不要过度注意别人的一举一动，生活为了自己不是为了别人，走自己的路就可以的，平常多散散心，或者适量跑跑步都可以的

病情分析：
你好，根据你所描述的一系列的症状，说明你现在存在精神心理方面的问题，有可能有焦虑抑郁症的可能性比较大

指导意见：
对于现在目前你主要的应该先纠正睡眠障碍问题，如果睡眠障碍问题得到改善的话，也可能对于你以上的这些症状有改善，建议议你可以通过口服改善睡眠的药物，一般选择的药物有右佐片克隆，或者是阿普唑仑