一个手指头不舒服就感觉浑身不舒服，烦躁胸闷气短

病情分析：
你好，这种情况有可能是体内微量元素缺乏，缺锌的可能性比较大，建议去正规医院化验血微量元素，如果是微量元素缺乏的话，适当补充就可以了，服用葡萄糖酸锌口服液，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量维生素，适当补充钙剂。

病情分析：
你这个症状是强迫症的症状，严重的就像烟瘾，酒瘾一样，不做这件事情浑身不舒服。和多种因素有关系，神经，心理，内分泌等

指导意见：
治疗需要系统治疗，药物配合心理治疗，最好去医院做一个检查，做一个心理分析，找到原因最好，没有就要药物治疗。

病情分析：
根据你的叙述来看，考虑是强迫思维的症状，不要过于担心和着急，这是心理性的疾病。需要去正规医院看一下，以明确诊断和制定治疗方案。需要通过药物治疗和调整心态来慢慢改善。忌熬夜，忌辣，忌油炸烧烤食物，多食蔬菜水果以清淡饮食为主。

指导意见：
建议你可以去正规医院心理咨询可看一下，以明确诊断和制定治疗方案，听取大夫的意见和建议，积极配合治疗，再者通过自己调整心态，慢慢就可以恢复。忌熬夜和忌口，不要过于担心和着急。可以适当参加户外运动对改善症状有很大帮助。