减肥减肥减肥怎么快很想减肥

病情分析：
从你描述中知道你想减肥，采取饮食控制和运动锻炼身体法来减肥效果好且无副作用，饮食吃清淡的食物七分饱，运动锻炼有氧运动跑步之类的，治疗颈椎的方法大部分是牵引。

病情分析：
你好朋友，你说的这种情况减肥主要是你摄入量要小于你的消耗量，这样就可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

指导意见：
所以说你这种情况首先要注意饮食，注意饮食清淡易消化，而且要注意低热量，多吃一些蔬菜水果，少吃高热量的食物，然后再注意加强运动。这样慢慢就可以达到减肥的目的。

病情分析：
肥胖，首先了解你的体重指数，体重公斤除以身高米的平方得出的结果，18到24之间，高于24为肥胖。减肥是要有信念和毅力啊！

指导意见：
据统计，世界上没有一款通过医学论证的减肥药。建议你管住嘴，七分饱，多吃蔬菜水果；迈开腿进行有氧运动，甩掉多余的脂肪既健康又经济。

病情分析：
减肥的好办法就是饮食控制，加运动减肥，平时注意，不要吃油腻食物，不吃肥肠，内脏等食物。

指导意见：
不要吃垃圾食品，避免熬夜，作息规律，不要吃过多甜食，运动是减肥的最好办法，如果湿气特别重，一般建议进行针灸，理疗进行减肥，颈椎病，没有太好办法，注意尽量少低头，