怎么减肥啊快啊怎么减肥
2021-04-22 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：我有低血糖，请问医生怎么减肥，太胖了，一个月能减多少斤
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
容易闹低血糖的患者，如果想减肥的话尽量减少米面碳水化合物，高糖的水果和饮料的摄入。可以给予优质蛋白，如瘦肉，牛奶鸡蛋等。多吃青菜及水果来增加胃肠道的饱腹感，运动时可以随身携带巧克力等食物，以免发生低血糖时备用，优质蛋白摄入的话能够延缓低血糖的出现
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追问 2021-04-22 17:33
2021-04-22患者追问
低血糖能减少饭量哦，就是减少饭量就能减肥吗？我平时身上种的有吃的。薯条那些。
2021-04-22医生回复：
不能吃薯条等膨化食品，备着吃的是为了低血糖时升糖，不能平时吃。增加优质蛋白食物，如瘦肉，鸡胸肉，牛肉，鸡蛋清，牛奶等，减少主食摄入
2021-04-22患者追问
好的医生，那减少饭量会不会出现低血糖的情况呢？
2021-04-22医生回复：
增加优质蛋白食物啊，多吃蔬菜水果。每餐吃饭七八分饱
2021-04-22患者追问
好的谢谢医生
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