怎么减肥快啊？
2021-04-30 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥快啊？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥不要太着急，不要减得过快，容易这皮肤松弛，建议您合理控制饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃主食，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。比如每天坚持慢跑40分钟以上，就有很好的减肥效果。
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2021-04-30 20:39
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