右脚大拇指再往下左边拐角那个骨头疼

病情分析：
这种情况考虑足底局部软组织损伤可能性大，建议平日注意休息，避免久站，久行，剧烈运动，受凉等，温水多泡泡脚，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去，对症处理，观察看下。症状反复，无明显缓解的话，需要到医院骨科检查下。

病情分析：
根据你描述的临床表现症状，初步考虑的疾病是右脚大拇指的姆囊炎，这是一种局部的关节囊部位的无菌性炎症，和劳累受凉劳损有比较大的关系，建议你更换舒适的宽松鞋子，不要对这个部位形成继续的摩擦和压迫，同时需要注意休息，局部外用非甾体消炎药，比如扶他林软膏来缓解一些症状。

病情分析：
你的这个疼痛的话，肯定还是因为突然的调成这样剧烈的活动，所以引起来的脚底板疼痛。

指导意见：
一般的话有一个适应的过程，慢慢的适应，以后就不会再疼痛了，可以穿一个减震性比较好的鞋子