貌似长了肉还是肿了？

病情分析：
根据你的描述，这个情况考虑还是自身体质的问题，是口腔息肉性的反应。建议平时尽量不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，减少对口腔粘膜的刺激。平时尽量多喝水尤其白开水好些。

病情分析：
根据你所描述的情况考虑是口腔炎症等引起来的不适和近期维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系，不良刺激物的反复刺激也有一定的影响。

指导意见：
近期注意保持口腔的卫生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，积极的治疗牙龈炎和龋齿。平时做到早晚刷牙，刷牙配合牙线间隙刷，有效的预防牙龈炎和龋齿的现象。