脊椎闪了三年了现在不能太负重疼

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况的脊椎疾病，建议你还是以休息为主，如果一直不能够完全恢复，也可以拍片看一下是否有腰椎间盘突出的情况，明确诊断对症进行治疗，也可以做做理疗，或者是热敷

病情分析：
根据你的描述这种情况建议你去医院拍片子，看一下是否有腰椎间盘突出。腰椎间盘突出，如果是确诊的话，建议平时避免做弯腰动作或者腰部负重的劳动。可以通过推拿，按摩，针灸，理疗等方法缓解疼痛。

病情分析：
你好，根据你的描述，35岁男性脊柱搬抬重物时引起小关节紊乱，间断性疼痛三年，这种情况鉴于平时很少进行体育锻炼的人

指导意见：
平时很少进行体育锻炼，就会引起腰背部肌肉、韧带弹性下降，当用力搬抬重物时，就会出现小关节紊乱以及韧带肌肉拉伤，建议平时注意保暖，加强体育锻炼，可以做健身操，打羽毛球，游泳等

病情分析：
您好，您这种情况应该是脊柱受到外伤以后造成了局部的小关节紊乱所造成的。

指导意见：
建议您最好去拍一个局部的x光片看看。可以局部贴敷云南白药膏，配合中医针刀进行局部松解。