怎么有效的治疗打鼾？

病情分析：
打呼噜常见于肥胖、鼻塞、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大和扁桃体肥大等，如果你的身体偏胖的话，建议注意饮食，适当运动，逐渐减肥，睡眠采取侧卧位姿势。如果仍持续不见缓解的话，建议到医院耳鼻喉科就诊，进一步明确原因，给予相对应治疗。

病情分析：
首先你要查原因呢，看你人肥不肥胖平时有没有经常的感冒鼻炎之类的疾病。

指导意见：
打鼾一般来讲是呼吸道不通畅引起鼻甲的肥大片区息肉这都是主要原因，看还有没有狭窄

病情分析：
如果特别肥胖的话，很多人会出现打鼾，这个时候减肥是最好的办法

指导意见：
如果减肥比较困难的话，也可以，在睡眠的时候佩戴呼吸套，或者是可以选择手术治疗，切除多余的脂肪